Gesundheitssport und Tanz für Seniorinnen

Gesundheitssport und Tanz für Seniorinnen: „Die Silberdisteln im Post SV“.
Mittwochs von 14:30 bis 16:00 Uhr besteht ein Angebot für alle, die speziell präventive Programme zur Gesunderhaltung mitmachen wollen.

Inhalte:
Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Fuß- und Venengymnastik, Beckenbodenübungen, Herz-Kreislauftraining, Nackenschule, Stretching, Körperwahrnehmung, Übungen bei Osteoporose. Entspannungs- und Massageformen runden das Programm ab.

Anschließend besteht dann noch die Möglichkeit, sich für eine halbe Stunde beim „Geselligen Tanzen“ zu trainieren.

Wann: Mittwochs von 14:30 bis 16:00 Uhr

Übungsleiterin: Doris Lochmüller

Wo: Senior*innentreff, Alfred-Bock-Straße 19, Gießen