Post SV Gießen
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Die Yoga-Gymnastik

Wann: Dienstag
Uhrzeit: 18:30 bis 20:00 Uhr

trifft sich eine gemischte Gruppe, um mit Yoga einen Ausgleich zum hektischen Alltagsleben zu erfahren und neue Kraft zu tanken.

WO:
Im Saal der ehemaligen Gaststätte Schepers
Philosophenstraße 18-20 in Giessen-Wieseck.
(Die Philosophenstraße ist die Verbindungsstraße zwischen dem Ursulum und dem Wiesecker Weg).
Über dem Zugang hängt ein Banner der Vereinsgemeinschaft Wieseck, der Eingang ist dann im Hof.

Über Atemübungen (Pranayama), Haltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) und kleine Meditationen können wir neben Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer unsere Grenzen wahrnehmen und erweitern, sowohl auf körperlicher, als auch auf geistig-seelischer Ebene.

So können wir mit Hilfe von Yoga den Alltag selbstverantwortlicher, bewusster und achtsamer uns selbst und anderen gegenüber gestalten.

Yoga kann uns helfen, die Dinge zu verändern, die ich verändern kann, und dort still und entspannt zu werden, wo ich nichts verändern kann. Hier kann die ganzheitliche Körpertherapie unter Anleitung einer ausgebildeten Yogalehrerin erfahren werden.

Auch hier besteht die Möglichkeit eines kostenlosen Probetrainings.
Infos zu Beginn jeder Übungsstunde oder über die Abteilungsleiterin,
Tel. 0152-02655015