Freizeitsport: Gesundheitssport

Gesundheitssport und Tanz 50+ „Die Silberdisteln im Post SV“:
Mittwochs von 15.00 bis 16.30 Uhr besteht ein Angebot für alle, die speziell präventive Programme zur Gesunderhaltung mitmachen wollen.

Inhalte:
Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Fuß- und Venengymnastik, Beckenbodenübungen, Herz-Kreislauftraining, Nackenschule, Stretching, Körperwahrnehmung, Übungen bei Osteoporose. Entspannungs- und Massageformen runden das Programm ab.

Anschließend besteht dann noch die Möglichkeit, sich für eine halbe Stunde beim „Geselligen Tanzen“ zu trainieren.

Wann: Mittwochs von 15.00 bis 16.30 Uhr

Übungsleiterin: Doris Lochmüller

Wo: Senior*innentreff Alfred-Bock-Straße 19